高考倒計時50天！面對延期的高考，心態(tài)調整好是關鍵！

今年注定是不平凡的一年,疫情原因,高考照比往年推遲了一個月，全國高考時間為7月7日至8日(北京高考時間為7月7日至10日)，全國高考報名人數(shù)為1071萬，目前，全國31個省份的高三年級學生均已返校復學。

36所高校試點 “強基計劃”已開始報名

1月15日，教育部公布《關于在部分高校開展基礎學科招生改革試點工作的意見》。明確2020年起，在部分高校開展基礎學科招生改革試點，也稱“強基計劃”，原有高校自主招生方式不再使用。

目前，36所試點高校均已發(fā)布“強基計劃”招生簡章，并開啟了報名通道。

“強基計劃”主要選拔有志于服務國家重大戰(zhàn)略需求、綜合素質優(yōu)秀或基礎學科拔尖的學生。聚焦高端芯片與軟件、智能科技、新材料、先進制造和國家安全等關鍵領域以及國家人才緊缺的人文社會科學領域。

專業(yè)方面，有關高校結合自身辦學特色，重點在數(shù)學、物理、化學、生物及歷史、哲學、古文字學等相關專業(yè)招生。如國防科技大學安排了數(shù)學與應用數(shù)學專業(yè)和物理學專業(yè)招生，共計劃招錄60人。

錄取方式上，“強基計劃”改變此前自主招生以學生申請材料為依據和“降分錄取”的做法，把考生高考成績作為重要依據，將高考成績、高校綜合考核結果、綜合素質評價情況等折合成綜合成績，根據考生填報志愿，由高到低順序錄取。其中，高考成績的占比不得低于85%。招生程序方面，隨著高考時間的推遲，“強基計劃”也推遲了原定的日程安排。根據目前的流程，5月初，試點高校發(fā)布招生簡章，考生開始網上報名；7月，所有考生參加統(tǒng)一高考，高校依據考生的高考成績，按一定比例確定參加學?？己说拿麊?；8月初，高校組織考核，折算綜合成績并進行公示，擇優(yōu)錄取。

面對這樣的高考，心態(tài)調整好是關鍵。

高考是智慧的比拼，更是心理的較量，調節(jié)好心態(tài)、擁有健康的心理對于考生來說尤為重要。調節(jié)好心態(tài)，高考就等于成功了一半。結合眾多的心理研究成果，我們在這里為你支3招。

【1.找準癥結】

很多人的苦惱都在于不理想的成績。擺脫由此產生的焦慮絕非難事。要學會分析其中的原因，仔細想想，是事先沒有認真復習、遺漏了本應記住的知識點，還是考試不夠專心、沒有審清題目，或者身體狀況不佳、難以理清思路……不要因為幾次考試不理想就完全否定自己，找出自身切實存在的弱點，然后據此對癥下藥，保證在以后的考試中不出類似的紕漏。

【2.擺正目標】

名牌大學、重點大學是眾多考生夢寐以求的歸宿，很多人就把目標設定于此。目標高一點有它的好處，能帶來強大的學習動力。但要注意，高考終極目標的設定是需要與自身實力相結合的，也就是說要從實際出發(fā)，給自己一個切實可行的奮斗計劃，否則當結果與預期偏離太遠，會造成巨大的心理落差，帶給你嚴重的打擊。要知道，我們在與別人賽跑，更是在與自己賽跑，超越自我，做最好的自己。

【3.少想結果】

許多考生總害怕自己實現(xiàn)不了目標，擔心高考會失利。如果一直把注意力放在對高考結果的預期上，必然會使自己陷入焦慮的泥淖，過度緊張，而沒有心情去忙該做的事情。高考的成績可不是靠憑空想出來的，當你投身沖刺復習時，請忘掉自己以往的成績，相信自己，當初設定的目標是結合自身實力制定出來的，目標適當，只要用平常心來對待最后的沖刺就是成功，你一定能發(fā)揮出應有的水平。

最后，小編想說:”你的努力和付出，結果都能看得到，所以，你要是相信你是最棒的”。北大青鳥依托北京大學優(yōu)質雄厚的教育資源和背景，秉承“教育改變生活”的發(fā)展理念，一直致力于培養(yǎng)中國IT技能型緊缺人才， 通過特許加盟和院校合作兩大經營模式以及先進的IT職業(yè)教育課程體系在教育領域廣泛開展合作。

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