摘要：
高考倒計時7天，如何有效利用好最后一周呢，做好沖刺呢？
今天是2020年6月30日，在高考延遲一個月之后。離2020年7月高考還有整整7天時間，那么對于廣大考生來說，如何有效利用好最后一周呢，做最后的準備呢？
小編認為，即便僅有7天時間，大家也應(yīng)該有一個系統(tǒng)的準備計劃，什么計劃呢？一起來看！
這個時候，大家的知識與能力基本定了，能力不大可能有根本上的突破。但并不代表沒有事情可做，相反，學習的針對性卻非常重要。這個時期的學習主要在兩個方面突破：
⑴、針對歷次月考或模考考試暴漏出來的典型知識點，要點對點的解決，特別是一些基礎(chǔ)的選擇填空題。
⑵、整理錯題與失誤。將高三一年來的各科大型考試的試卷整理好，再把曾經(jīng)做錯的題目拿出來翻一翻。重新過一遍的過程中，搞清楚錯誤的原因，比如：概念不清楚，就趕緊翻書搞清楚。針對考試中暴露出來的小失誤，一定要提醒自己考場上注意。
(3)、做高考真題。這個時期可以把歷年的高考真題再重新做一遍，一方面保持解題狀態(tài)和適應(yīng)高考真題的模式，另一方面與標準答案做對比，規(guī)范答題，避免由于答題過程不規(guī)范而丟分。
往往到了這個時候，考生心理會出現(xiàn)不同程度的焦慮，尤其是今年耽誤了這么多時間，一方面，復(fù)習總感覺不充分，那么多的知識有問題，心里急，自信不夠。另一方面，考試期間的疫情防控工作仍要繼續(xù)，導(dǎo)致各種程序非常繁瑣，心理會出現(xiàn)焦躁。
這個時候就需要我們家長、老師、班主任主動去做好學生的心理疏導(dǎo)，特別是家長。這個時期，家長要避免兩件事：一是避免嘮叨，家長不斷的重復(fù)一件事，學生會很煩躁，實際效果也不好。二是表現(xiàn)出對學生情緒化，避免一不高興就埋怨學生，口氣中流露出埋怨的情緒來。這個時期需要給學生減壓，而不是增壓，要為學生創(chuàng)造寬松的家庭氛圍。
這個階段的生活以平穩(wěn)為主。首先是7月初的天氣已經(jīng)很炎熱了，生活的各個方面都與前一階段的很大不同。特別是在疫情反復(fù)的情況下，除了注意防護外，考生還要注意不暴飲暴食，此時生病對高考影響很大。其次是日?；顒硬灰珓×?，高強度的戶外運動不建議參加。往年，很多家長會在考場周邊租酒店，方便考生考試，但今年情況特殊，小編建議家長盡量親自接送孩子進出考場。
02考前3天倒計時這個時期的學生基本都已在家備考，這個階段的核心任務(wù)也有三點：
一方面繼續(xù)整理錯題集，并且對于某些錯題重新做一遍，加深影響；另一方面繼續(xù)做往年的高考真題，感受真實的高考真題，保持做題的手感和解題思維。
心理上要放松。這個時候不要想太多有的沒的，大家只需要保持專注，保持狀態(tài)，調(diào)整和自己的情緒，做考前最后的準備就行，另外就是自信心，考生也要注意和家人朋友聊天交流，調(diào)整自己的情緒。
開始調(diào)整作息時間，不熬夜，不賴床，將學習時間、科目與高考的時間、科目結(jié)合起來。同時要特別注意飲食衛(wèi)生，不大魚大肉，就按照平時飲食即可，千萬別因患病而影響到考前復(fù)習尤其是臨場發(fā)揮。
考生可以在頭腦中“放電影”式地適當回憶第二天的考試科目內(nèi)容，不需要再進行細化的復(fù)習。有的考生越到考前越會突然產(chǎn)生“還有很多問題沒解決”的想法，這時候可以針對自己擔心的問題翻閱資料，但點到為止即可，不需要再過多細化，很多東西都是自己嚇自己。
在考前1天，考生關(guān)鍵是做好備考的細節(jié)工作：
（1）要帶齊證件和考試用品(鋼筆、簽字筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、手表等)?？忌谂R睡前應(yīng)該將考生證、身份證等放進考試專用袋，最好將文具用品準備雙份備用。
（2）備好口罩、消毒液或酒精消毒紙巾?？忌霭l(fā)前，家長應(yīng)再次提醒考生檢查考試證件和考試用品。
1、如果部分在考點附近住酒店的考生，建議提前一晚入住，以適應(yīng)陌生環(huán)境的休息睡眠，防止考前晚上失眠。
2、2020年的高考考場一定會有相關(guān)防疫防控措施，在進考場的時間上可能會提前很多，建議家長要提前明確進場時間，設(shè)計好出發(fā)時間和行走路線。
1、考試期間的飲食注意要與平時一致，唯一變化的是早上和中午要減少喝水量，保證考試中的連貫性不被內(nèi)急打破；
2、去考場的路上發(fā)生任何意外都可以向警察求助，若準考證出了問題一定要向考點領(lǐng)導(dǎo)、帶隊老師求助，這都是可以解決的問題。
3、由于可能出現(xiàn)提前很多時間進考場，大家可能出現(xiàn)考前無事可做的狀態(tài)，枯坐很長一段時間，這個時候大家不要著急緊張，可以通過深呼吸讓自己平靜下來，默默在自己的腦中過一遍要考科目的知識體系，想想自己在?？贾蟹高^的失誤，提醒自己考試中注意。
4、考試過程中的答卷原則：平時模考怎么答卷的，現(xiàn)在就怎么做。但要注意以下幾點技巧：
（1）作答客觀題時，必須用2B鉛筆按填涂示例填涂，修改答案時要用橡皮擦拭干凈，但注意一定不要使答題卡破損。
（2）作答非客觀題時，必須用黑色簽字筆作答，不得使用鉛筆、紅筆、鋼筆或圓珠筆等；必須在答題卡上指定的題號位置作答，題號順序不能顛倒或錯位。否則，可能造成錯位的答題內(nèi)容無效；必須在該題答題區(qū)域的黑色矩形邊框內(nèi)作答，上下左右均不得超出黑色邊框。超出黑色矩形邊框的答題內(nèi)容將不被計算機顯示，也將無法評分。
（3）針對以往高考中考生容易發(fā)生的失誤——先做題，后集中填涂機讀卡，導(dǎo)致涂卡時間不夠，影響高考成績這一現(xiàn)象。建議，做完客觀題，就馬上填涂機讀卡，完成這一步后再做主觀題。
十年磨一劍，在這僅剩的一周時間里，考生們心里或有期待，或有激動，或有緊張，但不論如何，在考試尚未結(jié)束之前，大家先壓一壓心里的躁動，專心備考，相信自己。最后，祝大家“逢考必過”，夢想成真！
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