比孩子熬夜學習更可怕的是？熬夜學習也不見成效。

01根據(jù)目標選擇性學習

日常學習通常分為：卷子、教輔、課后練習/作業(yè)、同步練習、套題。雖然類別很多，但是并不是每種都要一天內做到，我們要讓孩子根據(jù)學習進度和目標有選擇的做。

首先，同步練習/作業(yè)和課后題是檢驗自身學習到知識和鞏固學習內容，這兩者需要每天都要做！在這個基礎上教輔類就是這倆的升級版，在孩子覺得對學到的知識理解不足或者需要加深記憶的時候，就要用教輔類來幫助。

而卷子和套題是來檢驗孩子自我學習成果的工具，并不是每天晚上都需要的，而是在確定這部分內容已經掌握后才要使用的。尤其是套題，是用來發(fā)現(xiàn)自身知識薄弱點的，推薦在考試前使用，從而發(fā)現(xiàn)問題，及時改正問題。

02像對待考試一樣對待作業(yè)

其實很簡單，孩子在寫作業(yè)的時候，如果就像對待考試一樣，不三心二意，不寫著寫著就去想看看手機、看看電視、吃個東西休息一下，像面對考試時的要求一樣，專心的去完成寫作業(yè)這件事情，那一定會高效率高質量的完成。

如果孩子作業(yè)時間過長，可以按照每30分鐘休息5分鐘來進行，但是在休息的5分鐘時間里讓孩子千萬別玩游戲，因為5分鐘不僅不夠打一盤還容易讓孩子的心思從學習上跑開。面對作業(yè)中的錯題孩子要像面對考試中發(fā)現(xiàn)的錯題一樣，要認真分析，找出錯誤的原因，找老師弄明白弄懂。這樣才能更好的提搞自身的學習成績。

03減少學習干擾

在孩子學習的時間內，要把一切干擾物品收拾掉，手機、電腦、電視、以及經常過來噓寒問暖送水果的父母，對，沒錯，就是你自己！這些都是干擾因素！

手機要靜音，輔助學習的電腦要只開著學習軟件，其他都關閉。就連水果都最好在開始學習前備好，不要讓自己多次進出孩子房間從而產生干擾。之后給讓孩子給自己定下一個規(guī)則，需要學習完當晚的所有計劃和目標后，再玩手機和電腦，這樣才能更有效和集中的學習。

04試著給自己壓力

當孩子自身覺得心情煩躁找不到解題思路的時候，不如把這次學習當成壓力，強迫自己再試試，沒準就能很快進入學習的狀態(tài)。但是這種壓力不要讓孩子給自己太多，當孩子狀態(tài)特別不好的時候，還是放棄學習，早點洗洗睡吧，以為那個狀態(tài)就算學習，也學不進去！家長一定要注意幫助孩子調節(jié)學習節(jié)奏

05奇妙的15分鐘

學習是循序漸進的，在剛剛開始專注學習的15分鐘很奇妙，它是本次學習是否能事半功倍的關鍵，只要在那15分鐘內專心致志，你就會發(fā)現(xiàn)孩子自己就會漸入學習的佳境，在之后的學習中就能一帆風順，從而增加自身學習的自信心。

你學廢了嗎？